20 Km de Tours de FredX

Comme j'ai pu te le dire via msn, je reste persuadé que tu avais ton record de "jeunot" dans les jambes. Cette chaleur a eu pour incidence d'augmenter la FC . Il devient alors difficile de tenir l'allure de course travaillée à l'entrainement.
Ajouter à cela un parcours à priori plus technique que l'an passé.

Soit donc fier de ta performance. D'autant que tu n'as pas chômé en fin de course...

Bravo Fred, record battu c'est l'essentiel
Fais une course en hiver, là au moins tu n'auras pas trop chaud
quoi que... s'il neige ce n'est pas terrible non plus

Felicitations pour cette course.

On voit les pro de la CAP, je reste impressionné par la précision mathématique de vos performances à coup de pourcentage et temps de passage pour tous les km...

Bravo Fred, belle perf. d'autant qu'effectivement il faisait chaud et que le parcours est un peu trop sinueux à mon goût (j'étais sur le 10).