20 Km de Tours de FredX
- olivier_g
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Bravo Fred!!!!
Tu as quand même battu ton record dans des conditions pas optimum!!!
Tu as quand même battu ton record dans des conditions pas optimum!!!
par olivier_g
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- Bruno17
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Bravo Fred. !
Des conditions difficiles mais un résultat à la hauteur de ta préparation...
Bonne récup. !
Des conditions difficiles mais un résultat à la hauteur de ta préparation...
Bonne récup. !
par Bruno17
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- rachel
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- FredX
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Je viens de réfléchir que j'avais fait ce 20K en négative split (deuxième 10K plus rapide que le premier) et ça c'est plutôt pas mal...
1er 10K en 51:42
et donc le deuxième en 51:25
Faut dire que je me suis bien dépouillé sur le deuxième...
1er 10K en 51:42
et donc le deuxième en 51:25
Faut dire que je me suis bien dépouillé sur le deuxième...
Last Edit:il y a 13 ans 1 mois
par FredX
Dernière édition: il y a 13 ans 1 mois par FredX.
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- sabine
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eh bien en voilà une satisfaction
par sabine
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- SURFEUR3210
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Bravo Fred !
Ca n'a pas dû être drôle par cette chaleur...
Mais ton chrono est amélioré et c'est le principal !
Bisettes
Elina
Ca n'a pas dû être drôle par cette chaleur...
Mais ton chrono est amélioré et c'est le principal !
Bisettes
Elina
par SURFEUR3210
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