20 Km de Tours de FredX

He ben ça ete "sport" !
Felicitation en tout cas !

belle course FredX!

c'est vrai que la chaleur c'est vraiment pas le top quand on souhaite aller vite , mais je vois que tu avais encore un peu de jus sur la fin et tu t'es bien accroché.
bonne récup !

Tout d'abord, félicitations Fred et félicitations Eric pour vos courses respectives.

Même sans l'écrire, il ressort de ton récit une pointe de déception après un entrainement vraiment bien mené. Malheureusement, il était dit que ce ne serait pas une journée à performance. Tant pis, vous avez bien forcé vos allures pour finir à l'énergie et au mental. Tenir une FC aussi élevée pour au final taper ta FCM à la fin, tu devais être bien content d'arriver, Fred... ou plutôt Buffalo Fred si je m'en réfère à ton souffle !

Au delà de ça, je suis assez étonné de l'horaire plutôt inhabituel de départ pour une course qui dure 2h pour pas mal de concurrents... Avec un départ ne serait-ce qu'une heure plus tôt, le résultat pour Eric et toi aurait été tout autre. Mais est-ce peut-être coutumier de partir à 11h pour les 20km de Tours ?

Peu importe après tout, je vois que vous avez passé une bonne journée Sabine, Eric et toi. Ces bons moments de convivialité sont une juste récompense après les efforts fournis !

Encore bravo à tous.
Récupère bien Fred. Et toi aussi Eric.

oui, et toi aussi Sabine mais je te rappelle que pour toi, l'entrainement continue !

Jolie course. Ça a du être dur (surtout au dernier km) . Repose toi bien

Félicitation pour ta course, malgré la chaleur, tu as quand même super bien géré.

C'est pas mal l'expérience finalement non ?

il ne faut pas être déçu, enfin facile à dire, moi-même ayant une légère légère pointe de déception
compte tenu des conditions, tu as fait une belle course, au mental, et savoir qu'on a un mental d'acier ça fait du bien aussi
un grand merci pour ce week end bien sympa que j'ai beaucoup apprécié
place au repos pour toi
il me reste moi encore (ou plus que?) 5 semaines avant que mon tour arrive