Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

37'11

Non mais vous vous enflammez tous là !!!

Si ça c'est pas de la pression !

Après vos pétages de plomb sur vos pronostics , retour au trail.

SL trail aujourd'hui, presque tout en courant, marche sur quelques centaines de m dans le très raide sinon petit rythme sans trop dépasser les 75-80% de fcm (bon ça monte donc ça tire sur la bête quand même )

2h17
1020m D+ à l'alti
22,5 km

Superbe temps... l'arrière pays beaujolais est pas vilain quand même !
Bon, je suis plein d'endorphine là, j'ai mon compte.

robin écrit:

SL trail aujourd'hui, presque tout en courant, marche sur quelques centaines de m dans le très raide sinon petit rythme sans trop dépasser les 75-80% de fcm (bon ça monte donc ça tire sur la bête quand même )

2h17
1020m D+ à l'alti
22,5 km

Superbe temps... l'arrière pays beaujolais est pas vilain quand même !
Bon, je suis plein d'endorphine là, j'ai mon compte.

Très belle séance Robin. Tu m'as l'air très à l'aise.
1020m D+ sur 22km. Je t'envie, je ne trouve pas autant de relief près de chez moi.
Bonne récup.

Alors, ça bouge pas beaucoup par ici ?

On flippe devant l'objectif ??

Donne des nouvelles quand tu seras redescendu des montagnes ...

j'suis perdu, c'est le quoi le challenge!!! le coteau avec 0:35:00 au 10 kilo??