Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Booktopher écrit:

Bon Semi Robin

Cette course te permettra de reprendre confiance pour ta future allure Marathon. Ta marque chronométrique Semi doit "rester" du bonus... Ne cours pas 2 lièvres à la fois

Mais compétiteur comme tu es, cela va être difficile de courir avec le frein à main surtout que tu seras accompagné de fifi17, le beaujolaisman en moins de 3h


Amusez vous bien

ouh là... si déjà je tiens mon 4'14" sur le semi, je serai un peu rassuré et très content. ce sera le lièvre du jour !
Bon, je ne te cache pas que si à 5 bornes de l'arrivée je suis frais comme un gardon , ça va saigner... mais l'objectif de ce printemps est le marathon rien que le marathon !

Quant à fifi17, je suis juste terrorisé à l'idée qu'il veut me suivre Ceux qui ont déjà vu le parcours du marathon du beaujolais comprendront

Allez, on vous tiendra au courant de tout ça.

RDV demain sur la ligne de départ à 14h30. Je serai en short noir, maillot noir, booster noir oiu orange chaussures asics rouges.

Je n'ai pas fait grand chose cette semaine, et n'ai pas une forme transcendante, alors je t'assure que je serai bien content de tenir ta cadence.

On verra demain !

Je te souhaite un bon échauffement (de 15 km) et une bonne course (de 6 km) .

bladerunner écrit:

Je te souhaite un bon échauffement (de 15 km) et une bonne course (de 6 km) .

La journée fut magnifique, la course fut belle !
Je l'ai faite avec le frein mais un peu plus rapidement que pour le vrai marathon quand même.
4'11'' de moyenne sur le 15 premiers et 4' sur les 5 derniers : ça a tenu
J'étais un peu haut en FC mais le parcours n'était pas si simple, du vent de face... mais un lièvre de luxe : j'ai fait la course avec Philippe (fifi17) qui, très sympa, s'est calé dans mon rythme et m'a protégé du vent sur les 5 derniers.

Au final : 1h27'32" à ma montre

CR à venir...


Rien n'est joué mais je jouerai mes chances à Annecy

Mmmmm

Tu as donc maintenant une meilleure marque que moi sur semi

Bravo à toi pour cette belle performance qui j'espère te permettra de descendre sous les 3h dans quelques semaines

Super, que du bon