Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

FredX écrit:

Je crois que Cédric est un peu sevré de course donc pour Angers on va le laisser aller devant....

Pour moi ce sera cool aussi

Ah bien , tu me rassures , de toute manière je dirais à Patricia de ne servir l'apèro à personne si ce n'est pas moi qui gagne

CED37 écrit:

Sortie vélo plutôt cool et de toute maniérè pas grand chose dans les pattes au début .

Kms 65.06 km
Temps 02:27:41
D+ 219m
FC Moy 143 / 71,5% fcm

Plutot longue oui ,une bien belle sortie tout de même !!

Une petite question, vu ta carrure le vent ne t'embêtes pas trop , ainsi que les côtes ??? parce que moi qui suis plutot dans la catégorie du dessous , je mange sévére surtout avec le vent

A si je suis aussi aérodynamique qu'un parpaing artisanal .
Pour les cotes le poids ça aide pas c'est sur mais j’essaye de faire avec !

.

En vélo, nous autres les [strike]gros[/strike] costauds on est plutôt avantagés en descente...

Aujourd'hui SL 1h30 avec 2*3000 as42 r=2

Après 6 km en ef

05:38 (FC Moy 163, 81,5%fcm)
05:34 (FC Moy 164,82%fcm)
05:41 (FC Moy 166, 83%fcm)

Deuxième série

05:38 (FC Moy 164, 82%fcm)
05:41 (FC Moy 168, 84%fcm)
05:39 (FC Moy 168, 84%fcm)


Kms 14.21 km
Temps 01:26:46
FC Moy 156 (69%K)

Pas mal ton AS42, tu es en train de retrouver ton niveau avant blessure ?

ça soufflait beaucoup, ça tanguais sur le vélo , des petites cuisses ça n'aide pas trop non plus