SUIVI de FIFI17

Je te souhaite le meilleur pour Dimanche.
Si tu as 2 minutes peux tu stp jeter un oeil dans mes plans sur l'ébauche de plan que j'ai dessiné pour le Pilatrail (3 juin) et Cluny-Charnay (8 juillet).
Je n'ai jamais pris le temps de te féliciter pour la photo de ton avatar. C'est très beau, on dirait la région de Cluny.

Jolie entrainement bien copieux !
Bonne chance pour la calade

YMCA écrit:

Je n'ai jamais pris le temps de te féliciter pour la photo de ton avatar. C'est très beau, on dirait la région de Cluny.

C'est bien au-dessus de Cluny !

La pression monte pour dimanche. Le test est proche ! Ce matin, 1h à jeun, ça allait, c'est rassurant.

J'hésite entre deux paires de baskets pour ce trail de 17 km, sur sol sec visiblement. Ca risque d'être rapide, alors je pensais mettre des chaussures de routes (DS trainer). Sinon, je mets des chaussures trail (wave cabrakan), plus stables, mais plus lourdes.
Je penche pour l'instant pour les Ds trainer, pour avoir tout de suite des sensations.
Je vais pas trop réfléchir, car ça va être long jusqu'à dimanche !

fifi17 écrit:

YMCA écrit:

Je n'ai jamais pris le temps de te féliciter pour la photo de ton avatar. C'est très beau, on dirait la région de Cluny.

C'est bien au-dessus de Cluny !!

Tu aurais pu mettre la photo du podium

Je vais pas trop réfléchir, car ça va être long jusqu'à dimanche !

Fais un puzzle

sol sec mais accidenté. Gagneras tu tant de temps que ça avec tes ds trainer ?
pas sûr...

On compte sur toi pour dimanche : casse la baraque et fais leur mal dans la montée jusqu'à la ferme sainte marie. Après tu as pas mal de plats pour te récupérer suivis de bonnes côtes pour leur en remettre dans les oreilles; garde en un peu sous la pédale.... Après la descente et il faut garder du jus pour les 3-4 dernier km en fon d de vallée où tu vas pouvoir récupérer du 4'0" au km ou 4'15"...
On compte sur toi !

Bonne course

Tu connais le circuit ? je n'ai pas réussi à le trouver.
Tu l'as faite l'an dernier ?

Aujourd'hui, très fatigué par la semaine de boulot. Beaucoup de corrections à faire, des préparations, j'ai envie de dormir...

Le départ est à 9h30, mais avec le décalage horaire, c'est chouette, j'aurai 1 h de moins à attendre...mais aussi à dormir !

Allez, on y croit, rien à gagner, rien à perdre, juste se faire mal et se faire plaisir ! (c'est un peu bizarre ça !).