SUIVI de FIFI17

J'espère aussi pouvoir faire quelques sorties avec toi, quand tu auras mis la barre très haute sur marathon !
Tiens-moi au courant de ta dernière grosse sortie, voire si je peux t'accompagner,
A plus

YMCA écrit:

Fifi, le retour. Ca va faire mal.

Enfin, pour l'instant je ne fais mal qu'à mes petites jambes !

Alors ???

Pas trop boueuse la course ?
Tu as fait mal à tes concurrents un peu ?

Dis nous vite !

C'est le 25/03 la calade verte, je n'ai donc pas encore perdu !

Aujourd'hui, 1h30 très valloné, très rythmé, rentré cramé !

Cette semaine, je fais un peu de rythme, et dimanche ... on verra !

fifi17 écrit:

C'est le 25/03 la calade verte, je n'ai donc pas encore perdu !

Aujourd'hui, 1h30 très valloné, très rythmé, rentré cramé !

Cette semaine, je fais un peu de rythme, et dimanche ... on verra !

Ah merde, je suis con !!
Bon bin c'est mort pour se faire une SL dimanche prochain...Je ferai ma big SL sur la voie verte quand tu crapahuteras 400 m au dessus vers la ferme sainte marie Selon l'heure, j'essayerai d'être à l'arrivée ...

Hier matin 42 ' à jeun,
aujourd'hui, 1h20 avec 6 X 1'50" 100%% VMA r=1'10" + 12'AS21
Les jambes vont bien, alors les paris sont ouverts pour la calade verte.
Une place dans les 20 est possible pour commencer à marquer des points au challenge "beaujolais endurance tour". Une place dans les 15 serait super ! Une place dans les 10 paraît pour l'instant inaccessible. Réponse dimanche !

Je serais ravi de te voir à l'arrivée Robin, après ta SL, il y a le sou des écoles de quincié qui vend le saucisson beaujolais...si t'as un creux...