SUIVI de FIFI17

fifi17 écrit: alors c'est pas un mal de gorge qui va me stopper !![/quote]
NAN NAN ET NAN !
C'est rien , ca va passer c'est rien.

fifi17 écrit:
. J'avais prévu 39 km [/quote]
Euh la par contre tu m'as un peu inquiété. J'ai pas fait de sortie aussi longue moi pour mon 40km de ce we ( Seulement des 25-28kms )

bambiRun écrit:

fifi17 écrit:
. J'avais prévu 39 km

Euh la par contre tu m'as un peu inquiété. J'ai pas fait de sortie aussi longue moi pour mon 40km de ce we ( Seulement des 25-28kms )[/quote]

T'occupe pas, il est fou

robin écrit:

bambiRun écrit:

fifi17 écrit:

J'avais prévu 39 km

Euh la par contre tu m'as un peu inquiété. J'ai pas fait de sortie aussi longue moi pour mon 40km de ce we ( Seulement des 25-28kms )

T'occupe pas, il est fou

Ouaip. Pas un exemple à suivre

YMCA écrit:

robin écrit:

bambiRun écrit:

fifi17 écrit:

J'avais prévu 39 km

Euh la par contre tu m'as un peu inquiété. J'ai pas fait de sortie aussi longue moi pour mon 40km de ce we ( Seulement des 25-28kms )

T'occupe pas, il est fou

Ouaip. Pas un exemple à suivre

Je dirais même plus : 1 grand malade (et doublement en ce moment)

Non je ne suis fou (pas entièrement !), mais dans un mois, le prochain trail, c'est 66 km et 3000m D+ env, faut s'y préparer !!

Enfin, c'est pas la forme depuis 2 jours , fatigue, lassitude, baisse de moral

Pour faire du jus d'ici dimanche prochain, je vais faire de la sorte :
demain : 1h15 avec 20 x 30-30''
mardi : Home trainer 50' cool avec qques sprints
mercredi : échauff sur vélo 25' + 25' cap avec 2 x 4' à AS21
vendredi : 55' cool + qques LD

Voilà, on verra bien...maintenant je me tais jusqu'à dimanche soir prochain...