SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Compte 20' de bus à peine...
Je ferai comme toi.
Coup de feu 8h45 donc il faut essayer d'anticiper

ça y est tu vas ressortir ta panoplie coupe vent... écouteurs, android pour la vidéo !
j'y tiens pour le 19è et 20ème KILO , fais nous partager tes moments intenses

PS: je décline la responsabilité en cas de chute du portable


Récupère BIEN, c'est le plus important !! EF les 2 dernières séances et pas plus de 40' !!

Alors dernière séance avant le jour J effectué dans les conditions parfaite Comme ils annoncent la pluie Dimanche je suis sortie sous les trombes d'eau ce midi... On se met dans le bain (c'est le cas de le dire )

36min pour 6 km tout cool

Hydrate toi bien surtout
Fais bien du jus et déchire tout dimanche !
Go go go go go go go go go !!!!!

bonne course Astro
en espérant que tu arrives à passer sous les 1h40.
j'ai eu la même impression que toi avec la baisse des temp > baisse de la FC et des bons chronos sur les AS21

astro écrit:

Alors dernière séance avant le jour J effectué dans les conditions parfaite Comme ils annoncent la pluie Dimanche je suis sortie sous les trombes d'eau ce midi... On se met dans le bain (c'est le cas de le dire )

36min pour 6 km tout cool

Tu es fin prêt.
Bonne course. Eclate toi, et éclate le chrono.