SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

bat écrit:

astro écrit:

Oh oui je vais récuperé. Surtout que plus la journée avance plus j'ai envie de dormir. Je n'ai aucune force dans mes jambes... C'est dingue! Je suis vidé. Je n'ai pas bcp de courbattures mais je me sens juste fatigué. Pire qu'après le marathon lol.

Ben y faut que tu cours un marathon pour de vrai alors

T'as raison pour le marathon! Je crois que je peux faire mieux effectivement! Mais le marathon ça va être pour 2013. J'hésites entre refaire Paris (plus simple niveau organisation pour moi) ou bien partir à Barcelone, Berlin ou Londre...

Pour la 2nd moitié de 2012 j'ai ces objectifs:
30 Septembre Paris Versailles en 1h15 (-4 min sur record de 2010)
18 novembre semi de Boulogne en 1h37 (-3min sur record de Juin 2012)
Decembre 10km Corida de Noel à Issy en 42min sur un parcour plus compliqué qu'à Vincennes

2013 sera l'année du marathon en 3h35 voir 3h30...

la corrida d'issy les Moulineaux me branche bien, il parait que l'ambiance y est géniale.

En plus ça me laisse du temps après les 20km de Paris (on connait la date ?)

Par contre le site de la corrida semble ne pas être aimé par google qui le considère comme dangereux

astro écrit:

Pour la 2nd moitié de 2012 j'ai ces objectifs:
30 Septembre Paris Versailles en 1h15 (-4 min sur record de 2010)
18 novembre semi de Boulogne en 1h37 (-3min sur record de Juin 2012)
Decembre 10km Corida de Noel à Issy en 42min sur un parcour plus compliqué qu'à Vincennes

2013 sera l'année du marathon en 3h35 voir 3h30...

Beau programme plein d'ambition
C'est sur que la corrida d'Issy, c'est pas de la tarte, 42' là-bas ça vaut presque un 40' (sub 41' pour sur).

Alors je suis au repos depuis Dimanche. J'avais l'intention de recourir Mercredi et aujourd'hui mais trop de boulot avec des horaires limites... Heureusement qu'on court ça nous donne un peu d'endurence aussi dans la vie quotidienne

Néanmoin je crois qu'un peu de repos ne me ferait pas de mal. J'irai courir demain et ce weekend en mode cool (EF 40min-1h).

super programme Astro
je suis inscrit aussi à PV et vais m'inscrire au semi de Boulogne > les inscriptions sont elle ouvertes ?

Bravo Astro.
Je viens de lire ton CR, tu as bien géré ta course et ce malgré un départ à bouchons.
Il y a moyen avec un entraînement spécifique d'aller chercher les 42'.
Ca te fait en tous cas une bonne base pour tes semi et marathon à venir.
Bonne récup et vivement la suite de tes aventures.