suivi jmichel ( sur la corde raide)

jmichel écrit:

que de souvenirs , meme les moments les plus durs me semblent agreables maintenant et quel pied d avoir reussi a finir avec le frero notre premier marathon . je pense que je vais couper un bon mois tant au niveau physique que psychologique pour mieux repartir en 2011 !!! apres coup je dirai que je suis parti trop vite (maisj aime corrir comme ca) et qu il m a manqué evidemment de la fraicheur physique , mais l année prochaine j y serai a nouveau !!!!!

Oups, la citation n'avait pas suivie dans mon post ci-haut.
Voici le parag qui disait tout!

bonne sortie hier soir 45' a allure assez rapide et pas trop froid ca fait plaisir !!

quel froid ce matin va falloir que je pense a m acheter des gants ,sinon une petite serie de 30''-30'' por retravailler la vitesse , c est dur derepasser d une allure marathon a celle un 10 km .

sensations mitigées autant j ai du mal a retrouver de la vitesse , autant une fois que j ai acceleré je sens que j en ai encore en reserve .

Rien ne presse en ce moment, donc sois patient !

au revoir maman