suivi jmichel ( sur la corde raide)

bonne sceances aujourd hui avec 2 collegue un aller/ retour sur beaulieu avec quelques poses pour boire car il fait chaud encore et rigolo de voir qu en cote qu avec mes 68kg contre leurs 86 kg chacun , je les larguais de suite , lol !!!

super je me leve ce matin pour aller courrir avec mes collegues , 10 minutes avant le depart pluie diluvienne et sortie annulée et vu le temps je doute de pouvoir y aller aujourd hui !!

t'es fou ? attend juste une acalmie , c'est es sortie les plus sympa sous la pluie !!! (j'en reviens d'ailleurs )

au final une sortie d une heure avec mon fils de 9 ans qui me suivait en velo pour la premiere fois , tres sympa !!

bravo cyril !!!

derniere sortie longue 1h30 avant les 20 klm de courrir pour une fleur la semaine prochaine , je pensais etre un peu juste et finalement je termine a bloc cette sceance . le seul hic c est que l an passé j avais fait un bon temps ( 1h4'11'') j espere ne pas etre trop loin de ce temps .