suivi jmichel ( sur la corde raide)

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi jmichel ( en route pour 2 semi )

Posted il y a 13 ans 8 mois #92352

jmichel écrit:

non ca va je continue mon plan d entrainement avec mon collegue et un peu de VMA !!!

ça , connaissant le fréro, ça se decripte en "je prend de grande largesse avec le plan mais l'essentiel c'est de courir 3 fois par semaines et de se faire plaisir"

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: suivi jmichel ( en route pour 2 semi )

Posted il y a 13 ans 8 mois #92381

gilles84 écrit:

l'essentiel c'est de courir 3 fois par semaines et de se faire plaisir"

c'est pas faux

par Laurent_T

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: suivi jmichel ( en route pour 2 semi )

Posted il y a 13 ans 8 mois #92399

j'aimerai bien deja courir 3 fois par semaines en ce moment

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de Kago sur le sujet Re: suivi jmichel ( en route pour 2 semi )

Posted il y a 13 ans 8 mois #92402

gilles84 écrit:

j'aimerai bien deja courir 3 fois par semaines en ce moment

Ca va venir mon Gillou ne t'inquiètes pas...
Grosses bises et bonne journée

Et au fait Bons Semis à toi Jmichel

par Kago

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