suivi jmichel ( sur la corde raide)

Ouah, on peut dire que c'est un semi fait à l'arrache ; et niveau préparation d'avant course, on ne peut pas dire que ce soit le top.

J'espère que tous ces efforts sur "3 cylindres" ne te seront pas préjudiciable pour quelques temps et que tu vas vite t'en rebondir !

Bonne récup !

Vous êtes barges les frangins !!!

de toute facon j avais prevu une longue coupure a priori prochaine course en septembre ( le 10 de cannes) . mais quand je pense qu en attendant le tram le matin j etai incapable de faire 2 foulées !!

Pffff le malade

J'ose a peine imaginer ton chrono si tu avais couru a 100% de tes capacités,

Recupere bien maintenant pour remettre tout ça en ordre de marche normale

jmichel écrit:

bien resumé frero ce matin au reveil je boitais je pars donc voir mon pote en touriste et finalement a 5 minutes du depart je me presente au depart pour au moins partir avec le portable dans une main et mon vieux survet a la taille sans evidemment mes gels , mes boissons , pris un petit dej ou du gato sport !.
mon epouse me telephone pour savoir ou je suis et apprend que je cours ! je lui demande de me guetter pour me recuperer portable et veste , on se loupe! je lui retelephone toujours en courant pour lui demander de m acheter des gels et de me les filer au prochain passage , elle part en catastrophe , se fait mal a sa jambe deja douloureuse et me telephone , ca y est je suis au klm 10 ou es tu ?
reponse de ma part , au klm 12 !!!
sinon je fait 2h02 sur une seule jambe , j ai eu mal jusqu au klm 7 , apres c est passé pour revenir au klm16 des que je voulais un peu accelerer , je n ai pas pu rattraper mon collegue car impossible d accelerer et en plus j ai du m arreter a plusieurs ravitaillements , mais je suis content je l ai finit .
on verra pour le reste demain !!!

et voilà le troisième, mais je vais être millionnaire moi
bon, bravo quand même

Je crois que l'excès de soleil nuit gravement à la santé mentale de nos coureurs du Sud !

Bonne récup'.

PS : Quelle a été la réaction de ton épouse à l'arrivée ?