Suivi Guigou... objectif Andorra Ultra Trail 2011

je l'aime de plus en plus ce Guigou moi ça me rassure de voir qu'il y a bien pire

Bien pire.... Bien pire! Grace à vous je me sent moins seul.... Hourra pour les Psycho CAPs!

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Pas pu courir hier... donc je me venge aujourd'hui!

Il fait un temps magnifique, je me décide à quitter mes vignes habituelles pour tenter un "Montpellier Urban Trail" entre 12h et 14h.
Et c'est parti pour 1 h au seuil, en suivant la ligne de tram pour commencer (j'arrive toujours pas à le rattraper...) jusqu'à la gare de Montpellier. Là, j'attaque les petites rues du centre ville, en slalomant comme un malade entre les passants, trés nombreux vu le beau temps et l'ambiance manif CGT / lycéens / étudiants. Je crois que j'ai encore dû passer pour un psycho.... Y a des affiches partout pour la Marathon de Montpellier, certains ont dû penser que j'étais parti en avance pour être sûr d'arriver au bout.

Escaliers, petites montées dans le vieux Montpellier, re descente à fonds (MK6 style!) jusqu'à la gare, et je repart le long des rails en me prennant encore pour un tramway!
Ce coup-ci, je l'ai eu! j'ai profité qu'il embarquait à bloc de passagers au niveau de la gare pour accelerer et arriver juste avant lui à l'arrêt suivant, 700 m plus loin! Yes! bon, la prochaine fois, je suit la voie ferrée et j'attaque le TGV!
Retour au bercail, c'est plein de montées et descentes, vivement la douche.

Bilan: 14.2 km, 62 ', moyenne 4'22' / km, cardio à 82% FCM (la faute au tram!). Env 120 m de D+, à confirmer.
Une bonne sortie, qui fatigue mais qui fait du bien à la tête.

Une bien belle sortie où apparemment tu ne t'es pas ennuyé

Le tramway, la course à pied et Montpellier, ça m'a rappelé une vidéo bien sympa :