Suivi Guigou... objectif Andorra Ultra Trail 2011
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Réponse de finopat sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63562
oui grosse caisse grosse séance comprimée dans 44 mn !!!
+1j'arrive pas à programmer mes jours sans et mes jours "avec"!
par finopat
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63570
J'en chie déjà sur du 10 kms alors sur 20 !!!
Chapeau bas !
Chapeau bas !
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- Guigou
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Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63571
Aujourd'hui... récupération de la séance d'hier. Séance d'EF un poil trop rapide:
10.5 (même parcours qu'hier) en 50', soit 4'47'' du km. Cardio à 77% (donc plutôt EF +).
Un temps magnifique, soleil, 22°c, légère brise.... le pied!
@Jake t'en fait pas, avant d'en ch.. sur 20 j'en ai ch.. sur 10 !!!
10.5 (même parcours qu'hier) en 50', soit 4'47'' du km. Cardio à 77% (donc plutôt EF +).
Un temps magnifique, soleil, 22°c, légère brise.... le pied!
@Jake t'en fait pas, avant d'en ch.. sur 20 j'en ai ch.. sur 10 !!!
Last Edit:il y a 14 ans 1 mois
par Guigou
Dernière édition: il y a 14 ans 1 mois par Guigou.
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63573
Si je comprends bien on en C... tous ???
par
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- Guigou
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Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63597
Yes!!!! Psychos, et masos en plus!
par Guigou
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- plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi Guigou... Marseille Cassis + Saintélyon 2010
Posted il y a 14 ans 1 mois #63611
Voilà pourquoi on passe pour des barjots aux yeux des profanes
par plusloin
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