Suivi Aldo 130

Le coup de pompe n'est sans doute pas étranger à la contre-perf. Normalement, en tournant à 5'36"/km sur le 4000, tu dois sans problème avaler le 2000. Gaffe à la fatigue

Encore 2 semaines Aldo !! t'as mis ta playslist à jour

J'ai hate de voir ta cramouille dans le sas Biloute comme on dit chez moi, 'fin sauf le Biloute ça c'est une deformation Aldoesque

Bonne continuation!!

tribal07 écrit:

Encore 2 semaines Aldo !! t'as mis ta playslist à jour

J'ai hate de voir ta cramouille dans le sas Biloute comme on dit chez moi, 'fin sauf le Biloute ça c'est une deformation Aldoesque

Bonne continuation!!

C'est une autre culture !!!

Aldo130 écrit:

Pas mieux...Ha merde, on va être obligé de boire de la vodka des bisons (je sais, j'insiste, mais celle-là j'adore!) pour fêter l'arrivée En plus je sais pas où je vais foutre mon verre à shot sur la ceinture, y'aura déjà mon bidon, mes gels, mon MP3...Bientôt j'vais devoir courir avec le sac à dos

Bah, oui, obligé Tu peux tojours la verser dans ton bidon, il y aura assez d'eau aux ravitos

Aldo tu es passé à la télé hier... avec les mecs du PSV...
Bravo
Bon courage en tt cas pour la derniere ligne droite
Les fins de plan sont souvent difficile
Surtout, dors bien la nuit

Ha non, Dédé, je t'arrête tout de suite, ç'était pas moi...Déjà j'ai horreur du foot, et en plus grâce à ces bas du front de supporters qui partaient au stade, les abords de la métropole étaient gavés de bouchons...Résultat : j'ai pris 1/2h de retard dans les dents pour rentrer chez ouam...Ca plus les échauffourées provoquées par les gentils hooligans bataves dans le centre ville, ça m'a vacciné de toute vélléité de passage télé

Mais si vous voulez du passage TV, y'a des archives qui doivent dormir chez "Question pour un Champion"

Plus sérieusement : c'est clairement de la fatigue qui a flingué ma séance. Je passe beaucoup de temps sur la route, je pars super-tôt et je rentre assez tard le soir...Et là en l'occurence j'avais enchaîné deux nuits de 6 heures de sommeil seulement.. En plus à l'heure où je vais m'entraîner je crève la dalle : il est midi et mon p'tit dej' est pris vers 6h30. Et même avec un petit en-cas juste avant le départ, je le sens...

'Fin bon, aujourd'hui ça ira peut-être mieux, je me suis couché tôt hier, et dans pas longtemps, je vais faire ma dernière séance TRES longue (1h50...jcm si tu nous regardes )