etchechris -Marathon de Barcelone 25/03.

Nous attendons ton CR avec impatience...

Gilles, je ne pense pas qu'il y aura de sortie la semaine prochaine....je vais laisser reposer ! je vais m'orienter vers une séance piscine et éventuellement un footsal en douceur.

Bravo pour ce marathon en un de champion !!!

Bonne récupération à présent !

Je suis allé me dégourdir les jambes ce midi mais je sentais bien qu'elles avaient été sollicitées et m'ont incité à faire une sortie cool-cool

A bientôt !

Salut à tous !

oui, je sais, j'ai pas encore pondu mon CR du MDP, mais la tartine est en cours de rédaction, ca va venir....

Sinon, petite reprise des activités cette semaine :
- lundi : nataion, quelques longueurs de piscine, tranquille.
- mardi : pelote, un an que je n'avais pas joué...et je craignais beaucoup de la "brutalité" au niveau musculaire et des appuis par rapport à la cap que j'ai privilégié depuis 1 an. Tout s'est bien passé, même agréablement surpris de ne pas avoir perdu de tonicité sur les démarrages et changements d'appuis...

Bref, je vois autre chose que le footing, ca fait du bien aussi. Reprise de la cap la semaine prochaine je pense, mais en variant les sport pour ne pas tomber dans la monotonie....

Ça c'est bien. La diversité dans le sport pour rompre la monotonie.
Bons sports en attendant ta reprise

Le seul sport que je m'interdis maintenant, c'est le foot. En jouant avec mon gamin en l'échauffant avant un match ou même dans le gazon à la maison, la micro déchirure musculaire n'est jamais très loin... J'ai beaucoup de mal à canaliser mon enthousiasme de vétéran du ballon rond