Suivi de NicoTux

c'est cool car tu es quasiement sur ce que je prevois sur fin 2011/2012 ...donc tes expériences me servent , et me servirons, bcp
sacré profil ton marathon ....20 bornes de descente pour finir, ça va piquer les cuisses ça (moi si tout va bien ça sera MMtB en 2012 )

bonne prépa nico

salut Nico,
j'espère que tu as bien récupéré depuis les crêtes !
Montcalm a le même profil, en plus dur....ca grimpe beaucoup au début puis c'est plutôt roue libre en 2eme partie. En espérant qu'il fasse moins chaud qu'à Espelette !!!

etchechris écrit:

En espérant qu'il fasse moins chaud qu'à Espelette !!!

C'est clair !!!
Départ tôt le matin mais arrivée vers 14h... Espérons que la chaleur nous épargnera !

Ben là c'est clair, tu es un gros malade. 2500 de D+ un 20 août Comme déjà écrit, une semaine ou deux dans les Alpes ou les Pyrénées ne feraient pas de mal dans la prépa.

jcm66 écrit:

Comme déjà écrit, une semaine ou deux dans les Alpes ou les Pyrénées ne feraient pas de mal dans la prépa.

C'est prévu !
C'est vrai que 1 semaine de vacances dans les Pyrénées me fera le plus grand bien.
C'est prévu pour la 1ère semaine d'août !

Effectivement, ça va te faire une belle course!

plus de 20 bornes de montée avec 2500 D+ d'une traite.... Tu vas être content arrivé en haut (3000 m d'altitude en + !!! )
Plus de 20 bornes de descente avec 2500 D- d'une traite...Tu vas être content arrivé en bas!

Vas-y cool quand même pendant ta semaine de vacances pyrénéennes, ne te laisse pas griser et reste raisonnable pour être en forme 15 j + tard!