VEGRUN78 : Denivelé du gainage et un OFF de prévu de 80 Km

Belle sortie , surtout que tu restes , peut-être grâce à ton collègue , à FCmoy=125 sur 18 km !

oui c'est sur je suis pas à bloc a 125.

Pour info le lien pour le parcours sur open runner.

id: 8339161

Poursuite de l'entrainement pour le trail.
Une sortie très boueuse mais pas de pluie un miracle après la sauce de la nuit dernière.
Du brouillard sur les hauteurs.

Au final de bonnes sensations sans forcer ni en montées ni en descente.

connect.garmin.com/modern/activity/2501264215

Tant qu'il n'y a pas de verglas ça va ... car avec ce froid, on n'est pas à l'abri

oui là c'est doux chez nous mais je peux tester l'accroche de mes chaussures trail vu l'état des sentiers.