VEGRUN78 : Denivelé du gainage et un OFF de prévu de 80 Km

Bon 1er trail bouclé ce fut dur sur la fin avec un début d'hypoglycemie et une chute evitée de peu dans la dernière descente entre pierres mouillées et quelques plaques de verglas.

J'ai loupé une intersection je suis pas le seul donc au final presque 1,5 kil de plus et deniv en plus grrrr...

Resumé de la course a venir

Bravo à toi !!
J'attends de lire le CR avant de poser les questions

Récupère bien en attendant

Vache, récupère bien.
Le C.R. attendra.

Bon la récup s'est bien passé de bonnes courbatures lundi et un peu mardi, une seance de PPG mercredi et abdos.Ce matin sortie sur du plat pour remettre en route.

connect.garmin.com/modern/activity/2541996037

Ca c'est de la remise en route !!
Superbe sortie !

disons que se remettre sur le plat m'a semblé plus facile...et vraiment sans forcer surtout.

Prochaine course dans 1 mois