VEGRUN78 : Denivelé du gainage et un OFF de prévu de 80 Km

Belle sortie ce soir à la frontale la sortie s'est décalé de 18h à 19h et on est rentré à 21h.On a pris des sentiers que je connaissais le reste ç certains endroits c'était un peu la Barkley ronces passages entre les sapins arbres tombés mais très belle ambiance entre les chouettes et les bruits d'animaux de partout.
On a croisé de nombreuses salamandres.

Au final ce fut une belle sortie.

Super photos sur tes dernières sorties
Le début de l’automne est toujours plaisant sur les sentiers !

Merci Olivier de nous mettre d'aussi belles photos.

+1 ! Merci Olivier !!

Ok pour la sortie de 80km et les sorties préparatoires de 45-50km

Merci Patrick je continue de faire des sorties très orientés trail.

Hier j'ai fais une sortie sur des tracés que je connais bien mais en faisant une boucle avec une montée très courte une centaine de m mais droit dans la pente environ 40% réalisé une dizaine de fois.

Les jambes étaient un peu raides…

Résumé sur le lien strava.

www.strava.com/activities/1978479041

La v**** ... tu m'étonnes que les jambes étaient "un peu" raides après ça

Ca bosse dur en tous cas, bravo !