[manooweb] Le retour des dossards :)

Je reviens sur ton topic, et quand je vois toutes tes séances, tu me tues

En plus, tu me fais concurrence sur le matin Alors t'inquiète, je ne viendrais pas te concurrencer sur les séances

En tout cas de beaux volumes hebdo, et en plus tu tiens le rythme. C'est hallucinant.
A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité

Cousto91 écrit: Je reviens sur ton topic, et quand je vois toutes tes séances, tu me tues

En plus, tu me fais concurrence sur le matin Alors t'inquiète, je ne viendrais pas te concurrencer sur les séances

Cousto91 écrit: En tout cas de beaux volumes hebdo, et en plus tu tiens le rythme. C'est hallucinant.
A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité

Merci Christophe
C'est un peu l'objectif de tout çà et j'espère que ce sera le cas et que j'aurai une belle satisfaction au bout.

Cousto91 écrit: A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité

Absolument pas, ce n'est jamais le cas
Un marathon reste un marathon, c'est une course à part (toi qui en as déjà fait tu le sais bien ) et quelle que soit la prépa (qui, jusqu'à présent, est magnifique pour Manu), il faut rester humble sur cette distance

Patrick57 écrit:

Cousto91 écrit: A ce rythme, le marathon ne sera qu'une formalité

Absolument pas, ce n'est jamais le cas
Un marathon reste un marathon, c'est une course à part (toi qui en as déjà fait tu le sais bien ) et quelle que soit la prépa (qui, jusqu'à présent, est magnifique pour Manu), il faut rester humble sur cette distance

Merci Patrick pour ce petit rappel. Je suis un grand habitué des sports de plein-air et ne serait-ce que les aléas météo peuvent énormément changer la donne.
Et c'est bien pour çà que j'ai un plan A, B et C
- le plan A l'idéal sur la base de l'entraînement actuel
- le plan B intermédiaire qui correspond à mes allures marathon de l'année dernière et qui serait très correct comme résultat.
- le plan C l'objectif que je mettais fixer au début en me lançant dans cette quête et qui correspond pratiquement à mon allure EF aujourd'hui.

De plus il y a encore quasi 13 semaines, la route est encore longue pour arriver en forme le jour J.

Concernant la détermination des objectifs, j'aime beaucoup cet article
www.mcmillanrunning.com/the-two-plan-rule-of-racing-part-1/

Merci Kamel !
C'est instructif effectivement.
C'est encore un peu prématuré dans la définition de mes objectifs.
J'ai 2 courses en septembre qui devraient mieux me permettre de les fixer et il n'y aura que un plan A et B sinon effectivement ce n'est pas la peine de se déplacer : autant le faire à l'entrainement