[manooweb] Le retour des dossards :)

Allez après mes 3 objectifs de l'année réalisés

• Remettre à plat ma manière de courir : apprentissage de l'EF + suivi de plans d'entraînement structurés du site CCAP
• Un premier 10km en 50' (49'07" réalisé) pour mes 50 ans
• Un premier semi-marathon pour commencer à goûter à du long

et comme promis j'ouvre mon suivi chez les grands après être resté pratiquement un an dans la section débutant.

Pour ceux qui ne me connaisse pas encore trop, il y avait ma présentation lors de mon arrivée sur le forum CCAP : Mon sujet de présentation

et mon sujet de suivi débutant ouvert il y a un peu plus de 18 mois Mon sujet de suivi débutant et surtout en page 3 Remise à plat de l'entraînement CAP il y a 11 mois où j'ai fait mes premiers tests pour déterminer une vague FCM et VMA.

Depuis j'ai suivi 3 plans 10km et 2 plans semi et comme mes courses objectifs sont maintenant passées je ferais un petit bilan après l'ouverture de ce suivi.

++
Manu

J'ai une larme à l'oeil en voyant nos petits passer chez les grands

Je suis vraiment trop sensible

jeanmarc écrit: J'ai une larme à l'oeil en voyant nos petits passer chez les grands

Je suis vraiment trop sensible

Surtout que toi t'étais déjà là pour m'accueillir quand j'ai débarqué sur le forum il y a 19 mois

manooweb écrit: Surtout que toi t'étais déjà là pour m'accueillir quand j'ai débarqué sur le forum il y a 19 mois

Encore une fois l éleve a dépasser le maître

Toi aussi tu passes chez les grands ! Je continue à te suivre içi alors !

Bienvenu par ici, même si je suis pas sûr qu'il n'y ait que des grands ... Perso je fais 1m72