OLF : 2020 courir et revenir !!!

C'est pourtant un excellent entraînement que de courir dans la neige fraîche.

Tu fais la trace ça t'entraine la proprioception, la force, l'endurance et le mental

Disons que j'ai déjà fait ma sortie neige hier, 15kms. Mes chaussures Trail sont d'ailleurs encore bien mouillées. J'ai pas de chemin prêt de chez moi, c'est ça qui m'embête le plus, je dois donc y aller en voiture et vue les routes
Je voulais donc faire une sortie route en EF, mais c'est pas top avec la neige, risque de glissade ... et surtout les auto, même s'il y en a très peu sur les petites routes que j'empreinte. C'est extrêmement rare que j'annule une séance, peut être 2 ou 3 par an et encore !!! Mais je le fais quand je pense que j'ai plus à perdre qu'à gagner, et là je me demande. La voix de la raison sans doute, l'âge aidant

Les vieux plus ça va plus ils écoutent la voix de la raison

Sort la luge tu mets du poids dedans ( ou un gosse ) et tire ca te feras une bonne séance de PPG

Allez hop, 50' de natation, ça m'aura pas fait de mal. Petit bain à remous derrière, sauna et douche bien froide surtout sur les jambes. Me voilà requinqué

Tu as bien fait d'oublier ta séance cap si le risque n'en valait pas la peine ... Comme dimanche dernier, j'ai aussi été confronté au verglas ce matin, je me suis donc finalement contenté cet après-midi d'un petit footing au lieu de ma SL habituelle matinale.

Oui il vaut mieux savoir être sage. La neige chassée sur le côté rétrécir la chaussée, c'est un risque avec la route potentiellement glissante et les voitures. Déçu mais pas de regret.

Pour me consoler, je viens de m'inscrire au Trail des Couteliers