Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Je réitère mes félicitations ! Bravo à toi pour cette belle course !
N'empêche que j'attends quand même le CR !

Avec du retard, à nouveau un grand bravo Damien pour cette très belle perf !!
Bonne récup au bon air de la montagne !

Je n'avais pas trop suivi ces derniers temps, mais bravo pour ce résultat.
Récupère bien

Après quelques jours de récup active je me laisse 3 jours de repos complet avant une petite reprise avec 3 semaines de spécifique pour préparer le kilomètre vertical du Mad'Trail le 13 Juillet.

Le CR est ici : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...fre-33km-2200md.html

... Bonne prépa pour ce KV alors !!
... et merci pour le CR, je vais aller lire ça !

Un petit achat de nouvelle monture pour aller vite samedi !

Mes actuelles koa de saucony ont des énormes crampons plus pour des chemins boueux, neiges ect... Les crampons sont encore à peu près en état je vais donc les garder pour des sorties spécifiques.
J'ai acheté les salomon sense ride 2, un peu plus dynamique pour du trail plus court et moins technique.
Toujours le laçage rapide que j'adore

A tester cette semaine quand j'aurai repris tranquillement