Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Ce sont de bonnes nouvelles ! Prudence avec la canicule, sinon il faut sortir tôt le matin !

Je ne passait pas trop et je lis un abandon... sur chute en plus...
Aïe ça pique.

Mais si tout se referme bien aloes nickel. Un peu de patience pour les chaleurs et hop .

Cool pour les nouvelles !
Prudence demain si tu prends donc

Retour à l'entraînement ce matin
Légé footing de reprise. RAS pour le bras mais bien trop chaud
4.5km en 30'

Une autre sortie samedi matin et je commence lundi mon plan de passage à 4 séances jusqu'en septembre : au programme beaucoup d'EF et une augmentation régulière du volume

Cool si tout rentre (doucement mais surement) dans l'ordre côté bras !
Bonne sortie demain !

Retour dans les chemins autour de la maison ça fait plaisir
La mairie a été super efficace pour nettoyer tous les chemins encombrés !
Jambes ok souffle difficile
7.2km en 51'

Passage chez le medecin hier, plus de points, c'est bien refermé, une petite semaine pour faire partir la croute et je pourrai montrer mon trophée
Par contre pendant 1an il faudra mettre de la crème à chaque sortie au soleil