Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Une belle sortie de 3h00 qui annonce du bon pour ton trail.
C'est vrai qu'avec un p... de virus, ce n'est pas évident de s'entraîner mais t'as réussi à ne pas le laisser prendre le dessus sur toi, bravo !

Du bon boulot tout ça, bravo Damien !!
Bonne suite de prépa !

Complètement out dimanche et lundi à cause du virus. J'ai annulé mes séances d'hier (footing+piscine)
Ce matin sortie test, ça va un peu mieux. 4.7km en 32'

Ce n'était de toute façon pas raisonnable de faire du bi quotidien 2 jours après la SXL. Très peu de courbatures mais je sens que ça va bien travaillé en profondeur et sur les genoux.

Si ça avait mieux demain ça sera la dernière SL pour 1h45 avant de partir en weekend à Briançon !

Une dernière SL avant d'entamer la relâche. J'avais prévu 1h45 mais j'ai raté un embranchement. Comme les sensations étaient bonnes j'ai continué.

Bilan de la sortie :
Distance: 18 km
Temps: 1h55'53''
Allure Moy: 6'26''/km soit 9.33 km/h
Dénivelé: +574m / -562m
connect.garmin.com/modern/activity/3694251673

Je fais un bel enchainement avec 46km en 5 jours et 72km en 10 jours. Le pic de la prépa est bien là et il est passé sans soucis particulier


Il faudra maintenant faire attention à la récup car les prochains jours vont être intense en sport et apéro Direction Briançon avec les copains !

Damien42 écrit: J'ai retrouvé le profil du parcours de Samoens et ça fait peur

Je ne sais pas si tu as déjà regardé sur trace de trail mais j'y trouve souvent des choses intéressantes
Notamment le tour du Giffre 2019

tracedetrail.fr/fr/trace/trace/70009

Bonne relache donc

Bel enchainement cette semaine et belle quinzaine que celle qui vient de s’écouler
Bonne relâche !