karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Karo écrit: Merci pour les encouragements, je vais essayer de faire les 2 sorties par semaine, je pense que cela sera plus facile quand les jours vont rallonger, je pourrais y aller avant d'aller bosser

C'est parfait, ça démarre demain

Blague à part, c'est pas trop compliqué d'aller courir en ayant pris son pdj à peine une heure avant ?

Bonne reprise en tous cas !

@Christophe: tu as raison d'en profiter pendant tes vacances

P9Bonjour à tous, 2017 commence bien ,
Après ma dernière sortie de l'année avec mon chéri qui m'à déjà fait augmenter ma distance
Voici la séance du 31 décembre
Distance : 5,8km
Durée : 52 minutes
Fréquence moyenne : 160
Fréquence max : 175

Et voici ma seance d'aujourd'hui avec jiwok en accompagnement
Distance: 6,48 km
Durée : 59 minutes 21
Fréquence moyenne : 159
Fréquence max : 174

J'ai le sourire, quand le téléphone m'à annoncé 5km en 45 min 07, j'ai ressenti une fierté, j'étais bien alors je me suis dit hop on passe la barre des 6km

On verra bien à la prochaine sortie,
Objectif de 2017: 2 sorties par semaine et on verra après. .....

Cool, la distance augmente gentiment, c'est bien ça, continue tout en restant progressive.....

Pour l'objectif des 2 sorties, c'est bien, cela va te permettre de voir une vraie progression et de te motiver encore plus.....

Viens nous dire la suite!!

Karo écrit: Objectif de 2017: 2 sorties par semaine et on verra après. .....

Bonne résolution pour progresser

Tu as bien raison d être fière de ton nouveau RP distance

+1 !! Bravo, l'année commence bien !
En te souhaitant une suite d'année au-moins aussi bonne ... et sans souci physique !

Merci à vous tous pour vos encouragements
Je vais y aller tranquille, prochaine sortie peut être dimanche matin
Comme m'à dit chris, je vais courir pour deux....