karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Merci les filles, mon genou va mieux, plus de douleurs en le massant

Mais pas encore recouru, simplement fait des travaux à la maison....

@nath: la rando que l'on orgarnise se passe le dimanche 3 juin mais c'est une rando velo avec plusieurs parcours. .... Le site RCN91

bonjour à tous,

reprise du sport ce week end, j'ai commencé par la gym douce samedi matin pendant une heure et pas de douleur au genou.

ce matin , retour au VTT, avec une sortie avec les plus jeunes de l'école cyclo, une tres belle balade tres agréable de 26,5 km et le genou était bien en place.

j'espère pouvoir recourir mercredi matin, avec le retour des bonnes sensations....

bon fin de dimanche à tous

Belle sortie VTT dis donc !!
Allez, on ressort les baskets, hop hop hop !

bonjour à tous

et oui je suis toujours là, mais depuis un bon mois mon corps m'a dit stoppe et une grosse fatigue, j'ai pas fait grand chose comme sport

la semaine dernière j'ai repris la Zumba et les isquios ont bien travaillés, mais cela me manquait de rechausser mes runnings
alors ce matin, j'ai étrainé ma nouvelle tenue pour l'hiver, avec un peu d'appréhension au depart
le premier km n'a pas été facile car j'étais un peu crispée......
puis au fur et à mesure je me suis détendue malgré quelques raideurs au niveau des genoux, la sortie fut agréable..... toujours sur mon parcours habituel
www.strava.com/activities/1319276960

bonne journée

Bonne reprise toute en douceur

Ça va revenir