karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Un petit coucou sur ton suivi pour te souhaiter une belle année

Cette période de l'année n'est pas la meilleure pour poursuivre les activités sportives: un coup de moins bien (manque de sommeil, un p'tit rhume... ) et hop, le corps dit stop
Mais les beaux jours reviendront bien assez vite, et je ne me fais pas de souci, tu vas nous faire une belle année sportive, avec ton premier dossard, ton premier 10 km etc...

bonjour à tous
@ mary merci beaucoup, tous mes voeux aussi

voila une nouvelle année qui commence et une reprise en douceur et oui le temps n'est pas de la partie
mais je suis bien décidée à continuer à me faire plaisir en courrant

ma première sortie de l'année avec mon chéri biensur, déjà c'est pas facile ce temps car on ne sait pas comment s'habiller, donc j'ai decidé de mettre en court mais avec les manchons aux mollets, et ma veste d'automne
en sortant de la maison , je me demande si j'ai bien fait, il ne fait pas chaud, les premiers metres se passent bien puis changement de rue et là le vent de face n'est pas cool du tout, j'ai pas chaud......
pas facile de se mettre en jambe, mais cela vient tranquillement.....

je retrouve mes sensations et je me rechauffe, j'ai bien fait de ne pas trop me couvrir.....

donc pour ma premiere sortie 6km en 50min 45
et voici le detail
www.strava.com/activities/1344758423

bonne journée à tous

bonjour à tous,

et oui je continue mon petit bonhmme de chemin, dimanche matin, chris est parti faire sa sortie longue
moi, j'ai pris le temps de me reveiller
malgrés une température de 2-3° et un beau soleil, je me mets en tenue et me voila partie
je commence par mon parcour habituel et tout se déroule plutôt bien, les genous se dévérouillent au fur et à mesure
arrivée à 3km, je me sens super bien alors je me dis que je peux aller faire un autre tour, et que je vais peut être rencontrer mon chéri

sur mon retour, je le croise venant à ma rencontre et nous faisons les derniers km ensemble

une tres bonne sortie, avec un petit RP en plus 7km en 58min 31
je suis de plus en plus fière de moi, et j'ai toujours l'objectif de mettre mon premier dossard de 10km cette année
voici ma seance
www.strava.com/activities/1356087382

@plus

Super Karo ! ça fait plaisir de te voir progresser ainsi... avec le plaisir en prime

Hâte de pouvoir te lire sur un "pti 10"...

Coucou,
Un petit arrêt dans la course à pied, le temps de soigner une belle laryngite qui m'a rendue aphone depuis le début de la semaine.
Un peu dégoûté car les jambes ont envie de courir, mais la respiration n'est pas au rendez vous.

Lors de mon passage chez le doc,j'ai fait ma première démarche pour mettre mon premier dossard, demander un certificat médical, y a plus qu'a prendre un rdv chez le cardiologue pour faire un electro....

Et maintenant, il faut que je regarde une course au printemps, peut être la ronde des as, une course nature de 11km dans un parc de château à méditer. ...

A bientôt

C'est pour ça que Christophe avait le sourire cette semaine tu était aphone

Beau projet