karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.
- pierrenlr
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 340
- Remerciements reçus 136
Réponse de pierrenlr sur le sujet karo: prends plaisir aux sorties longues....:P
Posted il y a 7 ans 3 semainesKaro écrit: tout ça pour vous dire que ce matin avec chris on a fait 10.59 km en 1h30min 07 et les 10km en 1h 25min 05
donc un nouveau RP sur le 10km avec 3min de moins , merci à mon Coeur pour son aide, très agréable de me taper dans la main aux 10km pour me féliciter
Super !
Karo, avec les services de ce coach unique et personnel, à ce rythme là, tu passes sous l'heure début 2018 !
Pas de détail, s'il te plaît !...Cousto91 écrit: Je dirais même une petite sieste
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dule66
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 4432
- Remerciements reçus 774
Réponse de dule66 sur le sujet karo: prends plaisir aux sorties longues....:P
Posted il y a 7 ans 3 semaines
Vous êtes au top tous les 2 !!
Bravo Karo, ça s'appelle progresser de belle manière ça !!
Bravo Karo, ça s'appelle progresser de belle manière ça !!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet karo: prends plaisir aux sorties longues....:P
Posted il y a 7 ans 3 semaines
Ca enchaine bien Karo ,c'est super !!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- ladymary
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3125
- Remerciements reçus 583
Réponse de ladymary sur le sujet karo: prends plaisir aux sorties longues....:P
Posted il y a 7 ans 3 semaines
c'est super Karo!!!! Bravo à toi!!!
En plus avec cette période automnale qui rebute plus d'un débutant, te voilà prête à devenir accro à la CàP
En plus avec cette période automnale qui rebute plus d'un débutant, te voilà prête à devenir accro à la CàP
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Karo
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Gold Boarder
-
- Messages : 224
- Remerciements reçus 53
Réponse de Karo sur le sujet karo: prends plaisir aux sorties longues....:P
Posted il y a 7 ans 2 semaines
@ pierre: merci pour tes encouragements mais mon premier but en 2018 c'est de mettre mon premier dossard sur un 10 km, apres le temps c'est autre chose 
@ Patrick : oui ça s'enchaine bien en ce moment, j'espère que cela va durer
@ odile: je fais comme toi, je m'éclate......
@Mary: tu vois je decouvre la période automnale et je trouve cela très agréable pour courir, un petit peu couverte, je dirais que je prèfère ce temps à la chaleur
sinon n'ayant pas de Zumba ce soir, demain un petit tour avec les runnings......
@ Patrick : oui ça s'enchaine bien en ce moment, j'espère que cela va durer
@ odile: je fais comme toi, je m'éclate......
@Mary: tu vois je decouvre la période automnale et je trouve cela très agréable pour courir, un petit peu couverte, je dirais que je prèfère ce temps à la chaleur
sinon n'ayant pas de Zumba ce soir, demain un petit tour avec les runnings......
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Maclad
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6767
- Remerciements reçus 316
Temps de génération de la page : 0.234 secondes