Eryx - Tagada Tsoin Tsoin

Caracolent écrit: +1 avec Slim=> c'est quoi la suite (à part la traditionnelle raclette de la Nativité qui arrive bientôt!! )

@ cara
Tu confonds Slim et Smilk certes deux beau coureur mais différents

Un beau trail de nuit, ton CR ma bien fait sourire et me rappel mon premier de nuit ( le seule ) ou j avais pas mal galèrer aussi ( mon CR avait fait aussi bien rire )

Mais bon tu t en sort quand même bien et je pense que tu est doit être quand même content de toi vu les circonstances

jeanmarc écrit: Tu confonds Slim et Smilk certes deux beau coureur mais différents

Oui, j'ai plus de cheveux

Merci à tous! oui je suis content de ma course malgré tout. En fait quand je compare avec la plupart des coureurs réguliers de mon département, je me rends compte que pour eux aussi, le rythme était beaucoup plus lent vu les conditions!

Il reste une corrida de 6km début décémbre, ça me permettra de faire un semi-cooper et de donner un chiffre à ma VMA
Ensuite ce sera coupure de 2 semaines, et on reprendra tranquillement avec du foncier (peut être même de la natation si j'ai le courage de me jeter à l'eau )

Sinon pour les gros objectifs de 2017, le gros objectif de l'année ce sera le Semi marathon de Troyes en Mai, et des courses natures/trails dans le département tout le long de l'année à l'instar de ce que j'ai fais cette année. Pas encore vraiment réflechi. Je pense rester à 3 séances par semaine, puisque les progrès sont là, je pense que je passerais à 4 milieu d'année.

Sinon reprise cool par de l'EF vendredi, on redemarre la machine tranquillement!

Bonne semaine à tous

@ cara
Tu confonds Slim et Smilk certes deux beau coureur mais différents

Oups! Pardon Smilk Oui tu as beaucoup plus de cheveux pis t'es beaucoup plus jeune aussi!!

Eryx=> Ah ça y est! Les objectifs 2017 sont établis! Bien ça! Par contre pour les 6km tu vas même pas les voir passer!!

Super pour les nouveaux objectifs!
Mais un demi-copper, c'est 6 min hein pas 6 km Du coup tu comptes t'échauffer pendant 4 et quelques kms et finir à fond pour avoir ta VMA?

C'était visiblement pas une partie de plaisir toute cette gadoue mais tu t'en sors très bien, et sans casse surtout !!

Merci pour le récit et bravo à toi et à tes 2 compères pour ce trail ... boueux !