Lestat - Courons un peu :)

kamoulox69 écrit:

lestat écrit: @Alex : je vais tenter ta tactique cette fois-ci, je verrais bien si ça fonctionne aussi pour moi.

J'ai choisi une toute autre stratégie ... et ça a donné RP à chaque fois aussi
De toute façon ton RP va exploser avec n'importe quelle tactique donc tu risques rien à tenter le "tout à fond"

lestat écrit:

kamoulox69 écrit:

lestat écrit: @Alex : je vais tenter ta tactique cette fois-ci, je verrais bien si ça fonctionne aussi pour moi.

J'ai choisi une toute autre stratégie ... et ça a donné RP à chaque fois aussi
De toute façon ton RP va exploser avec n'importe quelle tactique donc tu risques rien à tenter le "tout à fond"

Je risque tout de même d'exploser si je pars trop vite.

lestat écrit: Quelle est donc la tienne Kamel ?
Je risque tout de même d'exploser si je pars trop vite mais je suis plutôt raisonnable habituellement (trop même il parait ) donc il faut que je me fasse un peu violence pour chercher mes limites. Je ne sais pas si j'y arriverais dimanche mais je veux essayer...

kamoulox69 écrit: Petit résumé de mes 10 kms

Attention : Spoiler !

Pour mon 1er 10k, couru 8 mois après mes "débuts", les écarts à la moyenne par km étaient les suivants:
+5/+4/+2/+6/+4/+2/+2/-4/-4/-20 mais par rapport à l'allure travaillée ça donne +2/+1/-1/+3/+1/-1/-1/-7/-7/-23
Pour mon 2ème (2 boucles avec un bon faux-plat vent de face...) 0/-1/+1/0/+3/-4/-6/-2/+7/-7 (et j'ai terminé exactement dans le temps "voulu")
Pour mon 3ème +3/+6/+5/0/+2/+1/+1/-3/-4/-14 par rapport à la moyenne (-15" par rapport à l'objectif)
Et pour mon 4ème et dernier (côte au 8-9ème...) +3/-3/+1/-1/+2/0/+3/+4/-1/-3 (à peu près dans l'objectif)
Donc ma tactique évolue doucement au fil des courses mais globalement je pars assez prudemment sur les deux 1ers km, j'essaie de stabiliser jusqu'au 7ème et ensuite (selon le profil du parcours...) je lâche un plus les chevaux.
Comme je te l'ai déjà dit, plus je vais m'approcher de mon meilleur temps "humainement possible" et plus il faudra opter pour une préparation et une stratégie de course sur le fil du rasoir (ça sera bientôt le cas sur 10km....)

Je pense que tu as encore énormément de marge sur 10 km (et semi) et les quelques secondes que tu pourrais chercher à grappiller dimanche ne pèseront pas bien lourd face aux minutes que tu devrais gagner prochainement.

Khara t'a donné une tactique pour courir en 42' et ça semble indiqué pour quelqu'un qui veut se faire un peu violence et chercher ses limites