Alex - 2018 (pas définitif)

Celinette écrit: Oui je sais que c’est dans les fruits.... donc où trouve t on le fructose sous forme de sucre pour en mettre dans la recette?

dans les magasins bio environ 4€ le kilo

Ce matin c'est SL 1h30.
Je suis parti juste après le petit déj et ça se voit sur les FC.
C'est rigolo de voir l'allure augmenter à FC constante au fil des km.
Comme souvent c'est presque dommage de s’arrêter quand on est bien.

Kms 16.38 km
Temps 01:31:54
FC Maxi 157 (80%)
FC Moy 140 (71%)
Dénivelé + 79 m



Bilan de la semaine: 50.47 km en 04:36:35.
Bon dimanche.

Tiens tu as eu la même idée que moi, une SL matinale

Le dimanche matin c'est toujours le cas pour moi.

Hello Alex,

Alors d'aprèes tes allures tu es parti pour 3h20 ou moins au marathon de PAris ?

Oui, c'est ce que j'espère mon lapin.