kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Pour éviter de s'imaginer tout et n'importe quoi, je vais quand même indiquer qu'il s'agit de quelque chose de "chiant" mais rien de grave: un refoulement d'eaux usées "vannes" (donc les toilettes ) qui a duré à peu près tout le mois d'août (c'est le problème quand on est prof et qu'on habite au rez-de-chaussée ).
Heureusement que j'avais quelques affaires dans ma valise de vacances....
Depuis, c'est beaucoup de temps et d'énergie dépensés en assurances, experts, sociétés de nettoyage, état des pertes, relogement, recherche de factures (ou duplicata auprès de magasins), etc....
Bizarrement je n'arrive pas à me motiver pour aller faire un peu de sport (ce qui pourrait en effet me "vider" la tête) et les kilos reviennent à la charge.
Mais je sens que le moment de reprendre est venu.
L'année 2017 aura quand même été plutôt chaotique malgré un petit RP sur 10k en mars.

J'essaie de suivre un peu ce qui se passe sur le forum (les courses des uns, les prépas des autres) et je remarque que certains sont dans une super phase de progression
Difficile de se projeter sur des objectifs en 2018.

Re-bienvenue sur ton suivi, bonne reprise

Je repasse rapidement, ayant vu ce message rassurant...
Bon courage pour les démarches, et à bientôt sur Strava !!!

Le chemin pour retourner dans un appart habitable va être encore très long......

Hier matin, et peut-être après ce mini retour sur le forum, j'ai enfilé ma seule paire de running encore intacte pour une sortie de reprise (ça doit être la 4 ou 5ème tentative de reprise.....).
6km en 34' environ (je mettrai ça sur Strava quand ça me sera possible....).
Temps humide, vent frais mais c'était cool (même si ça ne vide pas la tête).
J'ai eu des courbatures aux cuisses hier soir et en me levant.....
Le chemin sera donc très très long mais je sais être patient (et je me servirai de cette séance comme point de départ vers de nouveaux objectifs)
Objectif 1: pouvoir courir régulièrement et sans trop de douleurs
Objectif 2: pouvoir préparer une course
Objectif 3: pouvoir m'attaquer à mes RP
Objectif 4: trouver de nouveaux défis

je te souhaite que cette reprise soit la bonne.
Si l'objectif 1 se passe bien la suite devrait venir d'elle même

coucou Kamel,

je te souhaite de pouvoir bientôt dire adieu à tes soucis afin de pouvoir reprendre sereinement.