kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Les ratios sont très loin de ce que j'étais capable de "produire" lorsque j'étais en pleine bourre (à allure égale j'étais 15-20 puls plus bas et à FC égale j'étais parfois 50"-1' plus rapide ) mais je ne m'ennuie pas du tout... et je me lamente encore moins
Je m'occupe juste de pouvoir courir de plus en plus régulièrement (1 jour sur 2) sans ressentir trop de douleur et surtout sans "aggravation" de cette douleur.
J'aurais préféré une évolution plus rapide mais je dois faire avec l'état de ma carcasse
J'avais des gros objectifs pour l'automne ... ça sera pour plus tard.
Finalement c'est peut-être le bon moment pour commencer au club

C'est super de voir que la reprise se passe plutôt pas mal !
Et avec la chute programmée des températures le mois prochain, ça n'ira que mieux !
Courage à toi !

On s'oriente vers une saison plus propice aux bons ratios effectivement, les organismes vont apprécier
Cool de voir que ça progresse toujours dans le bon sens (en allure comme au niveau douleurs) !

kamoulox69 écrit: Les ratios sont très loin de ce que j'étais capable de "produire" lorsque j'étais en pleine bourre (à allure égale j'étais 15-20 puls plus bas et à FC égale j'étais parfois 50"-1' plus rapide ) mais je ne m'ennuie pas du tout... et je me lamente encore moins
Je m'occupe juste de pouvoir courir de plus en plus régulièrement (1 jour sur 2) sans ressentir trop de douleur et surtout sans "aggravation" de cette douleur.
J'aurais préféré une évolution plus rapide mais je dois faire avec l'état de ma carcasse
J'avais des gros objectifs pour l'automne ... ça sera pour plus tard.
Finalement c'est peut-être le bon moment pour commencer au club

J'ai eu peur que tes tendons ne t'aient refait des misères mais visiblement tu continue ta reprise... tant mieux !!
C'est sûr que tu avais un sacré niveau avant cette coupure forcée, mais si ta carcasse te le permet ça va revenir

Bonne idée le club, je suis sûr que tu sauras faire attention à ne pas trop en faire pour te ménager tout de même

Je ne vois plus de séances sur Strava ou Garmin, tes tendons continuent-ils à te poser des soucis ?

+1 avec Patrick
Commet ça va Kamel ? ... est le fameux "pas de nouvelle bonne nouvelle" (ce qui serait bien) ou alors le problème est revenu ? Ton marathon en mode lièvre serait compromis je suppose dans ce cas ?