suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!
- milena88
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Réponse de milena88 sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois
Oui j'adore l'idée de faire presque un marathon en une semaine! Ça me paraît fou!
Ce matin, 1h08 de PPG:
4x (1'15 de gainage ventral, 2x25 grands fessiers, 1'15 gainage dorsal, 2x1'gainage latéral, 2x30 adducteurs, 1'30 superman, 4x25 abdos, 2x35 moyens fessiers et 30 pas sur les talons et sur les pointes)
Ça fait du bien
Bonne fin de week end!
Ce matin, 1h08 de PPG:
4x (1'15 de gainage ventral, 2x25 grands fessiers, 1'15 gainage dorsal, 2x1'gainage latéral, 2x30 adducteurs, 1'30 superman, 4x25 abdos, 2x35 moyens fessiers et 30 pas sur les talons et sur les pointes)
Ça fait du bien
Bonne fin de week end!
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois
PPG 
Bravo.
Bravo.
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- Celinette
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Réponse de Celinette sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois
ouah la ppg 
pour quelqu’un qui n’aime pas c’est top!!
pour quelqu’un qui n’aime pas c’est top!! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- DBriot
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Réponse de DBriot sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois
Yeah la PPG va y je te soutiens!!!
Cette semaine je vais m'en bouffé une bonne dose tiens!
Très bonne séance en tout cas, pareils pour le reste de ta semaine, tu as une sacré motivation.
Cette semaine je vais m'en bouffé une bonne dose tiens!
Très bonne séance en tout cas, pareils pour le reste de ta semaine, tu as une sacré motivation.
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- milena88
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Réponse de milena88 sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois
Ah non tu dois confondre moi j'aime bien! Quand je nageais pn en faisait quasiment tous les jours ça me rappelle des souvenirs!
Là je me suis mise devant la coupe du monde de biathlon et c'est passé tout seul!
Là je me suis mise devant la coupe du monde de biathlon et c'est passé tout seul!
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de milena88: 1er marathon! MdP S3/14!
Posted il y a 8 ans 10 mois Belle SL avec de jolis blocs d'AS42 et une belle progression ! Belle semaine aussi !
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