Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

ah oui? c'est marrant ça! Je t'imagine en course du coup, ça doit etre sympa à voir!

Après perso, à partir de l'AS10, ma respiration sonne comme un vieux morse asthmatique quand j'inspire, mais je tiens sans probleme pendant 40 minutes comme ça!

Ce qui m'a beaucoup aidé pour le sport et la respiration par le ventre c'est les exercices de respiration qu'on t'apprend en cours de chant (et je crois qu'au yoga ils font les memes).

J'ai eu peur

Mais tout va bien et tu enchaînes au top

Sympa, ces blocs d'AS21, dommage qu'ils soient si court

Judas68fr écrit: Samedi second gros workout de la semaine: de l'AS10! Stay tuned!

Avec plaisir (et curiosité !)

+1 avec les autres...la blessure du sprinter frisbee

Petite sortie hier soir, 9.9km @ 5'11/km, 74% FCmax.

J'ai tenté le fichier de Hisoka pour convertir les données Garmin, mais la macro ne fonctionne pas sur mon ordi (Mac)...

Judas68fr écrit: J'ai tenté le fichier de Hisoka pour convertir les données Garmin, mais la macro ne fonctionne pas sur mon ordi (Mac)...

En effet je crois que le problème avec Mac avait été évoqué.