S'équiper pour la course à pied

Desloughi - Plan VO2Max S3/6

Réponse de DBriot sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402370
Franchement original comme séance!

4000m à 3'48 pour 13' de récupération, c'est une très belle séance!
par DBriot

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Réponse de Judas68fr sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402372
C'est bien que t'aies réussi à pousser jusqu'au bout, les progrès dans les séances de VMA se font sur les dernières fractions quand tu pousse dans les retranchements! Honnêtement même si tu t'es arrêté je vois pas de soucis à ça, tu as été vraiment super régulier, je trouve ça très beau!

Pas de douleurs?
par Judas68fr

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Réponse de secalex sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402373
J'ai pensé à toi en quittant la piste car c'est pas une séance facile. :sick:

Bien joué. ;)
par secalex

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Réponse de lestat sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402375
toutes des fractions dans la cible, belle séance ;)
par lestat

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402417
Très belle séance oui !! :cheer:

Comme Alex, ça dit quoi côté gêne/douleurs ?
par Patrick57

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Desloughi - SemiBlagnac S3/10 : Reprise

Posted il y a 8 ans 10 mois #402422
+1 sacré séance !!!

Allez ça part de là ;)
par cocogym06

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