DBriot : Reprise.

3 jours sans nouvelles....

Tout va bien Démis?
J'imagine que tu as trop de boulot? Car pas courir/faire de PPG pendant 3 jours... j'espère que ce n'est pas ça (car ça voudrait dire blessure?)

Je me suis fais la même interrogation ce midi...

Merci de demander des nouvelles.

Non, non, je continue le sport, il n'y a pas eu beaucoup de CAP la semaine dernière, au final seul les 20km de mardi et 10h de PPG pour compenser.

Aujourd'hui EF le matin 7,5 km et une séance vma de 3x(3'-3') avec 4940m parcouru en 18', soit une allure de 3'39".
Je me suis aussi fait 2h de PPG dans la foulée.

Satisfait car je fini la séance en bonne forme, sans courbatures ni rien. La semaine sans CAP aura été profitable.

Je posterai la séance demain probablement.

le repos y a que ça de vrai pour mieux repartir

Salut Demis! Je ne sais pas si tu as déjà vu mais la Corrida de Noël d'Issy les Moulineaux est annulée.
J'ai vu qu'il y avait un 10km à Houilles (ça doit faire mal) dans le 78 le WE d'après, le 27/12, au cas où tu voulais faire un dernier 10 km en 2015 ^^

Mais c'est dingue ils continuent de tout annuler alors ??