Undead: court tranquillement pour le plaisir

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Je vois que la prépa se déroule sans encombre.

On commence à arriver sur la pente descendante du plan normalement! bonne fin de prépa.

C'est pas encore tout à fait descendant. La semaine prochaine, même si la SL est moins longue que cette semaine, David devrait battre son record de km hebdo...

Quant à ta question, tu peux soit inverser tes deux séances (effectivement, ça ne changera pas grand chose...) soit faire ton EF aujourd'hui et la SL demain. Ok, tu auras enchaîner 3 séances en 3 jours, mais j'ai l'impression que la machine n'a pas été énormément sollicité par la séance de seuil

@ khara: oui ma séance d'hier n'a pas vraiment été difficile
j’hésite du coup à partir ce soir et enchainer demain matin sur ma SL

Oui la semaine la plus chargée sera la semaine prochaine avec une SL plus courte mais les autres séances un peu plus longues

Après j'ai l'occasion dimanche de faire un bout du marathon, je pensais faire les 30/42eme kilomètres en EF
sinon je les fais en vélo tranquillement

J'ai 1h ou 2 pour me décider

C'est vrai que c'est intéressant de pouvoir faire la fin de parcours de ta course. Ca peut permettre de prendre de prendre des repères et pouvoir te fixer des minis objectifs lors du marathon. Dans la tête c'est plus positif de se dire "il reste 1.2 km jusqu'à l'arbre bizarre, soit à peine 3 tours de piste" plutôt que "p*t***, encore 7 bornes jusqu'à l'arrivée"... Et à peine 2 km après l'arbre bizarre, il y a ce poteau soutenu une ligne à haute tension, etc...

ça me rappelle mon marathon tout ça...que ça a été long
j'ai vu tout le détail de Nantes, ce que les gens ne voient pas habituellement