Undead: court tranquillement pour le plaisir

Les blocs sont bien avec une FC dans les clous

Il est clair que le pic de forme se confirme et que le marathon devrait être bien

Avant que tu réponde je sais bien que rien n est sur

Yep, bonne séance dans les clous.

Ca envisage du bon tout ca !

undead écrit: j'ai commencé par une EF mardi toute tranquille
j'ai essayé d'être super régulier et assez bas pour récupérer un peu

La maladie des EF en mode "stabilité" et plutôt cool est devenue contagieuse
Très bonne petite séance d'AS21/seuil ... on sent que ça approche

En prépa marathon j'essaie toujours d'être au max de l'EF.
Ça permet de venir gratter régulièrement sous le seuil 1.

Belle séance progressive.

ça sent la fin tout ça !

bientôt le grand jour, bon jus en attendant !

secalex écrit: En prépa marathon j'essaie toujours d'être au max de l'EF.
Ça permet de venir gratter régulièrement sous le seuil 1.

Belle séance progressive.

mince, j'étais resté sur une EF récup après le WE...
l'autre EF en fin de semaine proche des % pour fatiguer un peu avant la SL
je verrai ça pour le prochain plan

@will: oui encore ce WE assez chargé et ça sera la fin de "récup"