Vince : 2018 tranquille...
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Réponse de secalex sur le sujet Vince : Mont Saint Michel S22/24
Posted il y a 8 ans 6 mois
Bonne quinzaine de jus. 
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Vince : Mont Saint Michel S22/24
Posted il y a 8 ans 6 mois
Ca se rapproche à grands pas!!!!
Waouah 24 semaines, dont 22 bouclées!!!
Comme l'ont dit les copains, sub-4h15 et seulement si ça se passe très bien, tu pourras lâcher les chevaux dans les derniers km!
C'est ton premier, donc ne vise pas trop fort, comme ça tu auras le plaisir de faire mieux sur le suivant
Waouah 24 semaines, dont 22 bouclées!!!
Comme l'ont dit les copains, sub-4h15 et seulement si ça se passe très bien, tu pourras lâcher les chevaux dans les derniers km!
C'est ton premier, donc ne vise pas trop fort, comme ça tu auras le plaisir de faire mieux sur le suivant
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet Vince : Mont Saint Michel S22/24
Posted il y a 8 ans 6 mois
EF du jour...sensations plutôt moyennes sur le moment, mais en rentrant finalement les ratios ne sont pas si mal que ça
9,36km en 01:00:42'' : 6'29''/km - FCMoy 142 (69%)
La relache va faire du bien, j'ai bien senti la lassitude du plan qui remonte aujourd'hui pendant la séance.
9,36km en 01:00:42'' : 6'29''/km - FCMoy 142 (69%)
La relache va faire du bien, j'ai bien senti la lassitude du plan qui remonte aujourd'hui pendant la séance.
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- undead
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Réponse de undead sur le sujet Vince : Mont Saint Michel S23/24
Posted il y a 8 ans 6 mois
après 22 semaines ça parait normal
bonnes semaines de jus et te prend pas la tête
bonnes semaines de jus et te prend pas la tête
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- Caracolent
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Réponse de Caracolent sur le sujet Vince : Mont Saint Michel S23/24
Posted il y a 8 ans 6 mois
rhoooo lala, 6'29/km à 69%,
Normal que la fatique se fasse un peu sentir, vu ce que tu as donné, tous ces beaux ratios et belles sensations, ca use!
Tu as encore 1 semaine et demie (cest ça?) pour refaire du jus, reste cool, tu as super bien bossé, tout va se passer super bien!
Pis le Mont St Michel quand même! , c'est pas rien!
Normal que la fatique se fasse un peu sentir, vu ce que tu as donné, tous ces beaux ratios et belles sensations, ca use!
Tu as encore 1 semaine et demie (cest ça?) pour refaire du jus, reste cool, tu as super bien bossé, tout va se passer super bien!
Pis le Mont St Michel quand même!
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