Suivi de Tiobiloute

tiobiloute écrit:

C'était sans doute pas la meilleure chose à faire une semaine après un dernier 10 kms mais l'envie.....

récupère bien surtout;) ...et l'envie, presque un besoin n'est ce pas:) , ça y est, t'es dopé ...bon, tu t'es fais plaisir:)

Ca fait du bien de faire ce qu'on veut !!!
Reposes toi bien !

C'était sans doute pas la meilleure chose à faire une semaine après un dernier 10 kms mais l'envie.....

Une fois de temps en temps quand on a pas d'objectif précis en vue ce n'est pas bien grave.

Vendredi soir, j'ai fait ma "petite" sortie en as10 avec 5 répétitions de 1000m effectués en à peu pres 4'30 à chaque fois pour une sortie de 1h10 en tout. Sur la fin, les jambes ont commencés à bien durcir:unsure: mais j'ai bien encaissé les 5*1000m donc j'étais assez content:cheer: . Demain dimanche, au programme une sortie longue, bonne soirée à tous.

Ce matin, température un peu fraiche mais avec le soleil:cheer: pour ma sortie longue que j'ai bouclé en 1h15 pour 1h10 prévu avec de nouveau les cuisses qui ont commencé à durcir sur les dernières 20 mn mais à part ca, les sensations étaient bonnes.
Maintenant place à la derniere semaine de travail avant la semaine de relachement et le dernier 10 kms de l'année debut novembre. Bonne soirée à tous;)

Ensuite, tu fais une coupure?