jean marc TOUJOURS VIVANT

et sur le vélo tu mattes la télé, lecture, autre ??

Très curieuse d'avoir la suite de tes ressentis sur le vélo elliptique !

Je pense que ça bouge quand même un chouia trop pour lire

@poto

merci pour les info

@zdravo

pour l instant j ai essayer avec la tele c est pas mal effectivement comme dit la " tortue " pour lire il ne faut pas avoir le mal de mer

@tortue

pour l instant je trouve ça vraiment sympa et tres doux pour mon petit corps

C'est un des appareils qui me font réfléchir à tester la salle de sport, vu que je peux pas caser ça dans mon modeste T2

@tortue
c est sur que l elliptique prend de la place


enfin j ai eu le temps de faire une sortie

apres reflexion dans la nuit je pars pour une sortie avec acceleration tous les kilo

1 5,55
2 5,55
3 5,44
4 5,33
5 5,27
6 5,19
7 5,12
8 5,12
9 5,05
10 RAC
le cardio a buge au 8 eme mais je ne pense pas avoir fait une derive cardiaque trop importante

donc depart a 10,2 km/h et finish a 11,8

j avais esperer les 12 mais j ai preferer faire un RAC sur le dernier kilo et surtout j ai rater le palier de 7 a 8 mais juste a la sensation je suis assez content de la progression de 0,2 a 0,3 par kilo

total 57,37 10,45 kilo moyenne 10,9 FC 75% max 91%

ce week c est canyoning au RIO VERO en Espagne

Belle résistance à l'effort
et le WE s'annonce bien !