jean marc TOUJOURS VIVANT

Je compatis Jean Marc, je reviens d'une sortie en montagne.....
Et je me dis qu'il faut absolument travailler le D+... Faire les exercices pour muscler les jambes + les gainages + les escaliers....
Vui vui, ya du boulot
Amuse toi bien

@phelie

kilo c est kilometres mais la flemme d ecrire en entier

moi aussi au debut j avais du mal a tous saisir ( encore maintenant ça m arrive de relire plusieurs fois avant de capter )

pour le denivele c est sur quand tu pars des plages de BIARRITZ pour remonter il y a du D+

le probleme c est que je suis a 15/20 minutes en voiture et que je prefere partir directement de chez moi mais pas de D+ en partant de la plage a cote de la maison donc tres peu d entrainements

@mezos

tu parle de moi mais au niveau des sorties tu ne chome pas toi non plus par contre tu ne te plains pas comme moi de partout

pour le HS effectivement Moscato selectionneur ça pourrait etre drole je vais essayer d ecouter le podcast cette nuit car je travaille

@dule

gainages et abdo ok escalier a peu pres mais le vrai D+ pas toujours facile

promis je vais m entrainer .............comme toi

Jeanmarc, merci pour l'éclaircissement, mais finalement, j'ai percuté d'un coup après avoir écrit... Ma force était encore dans mes gambettes au moment ou j'ai écrit
Je me sent un peu débile pour le coup
Enfin, c'est sure que je relis souvent pour comprendre, c'est quand même vachement compliqué la cap !! lol

Courage pour le taff

Nabes Pour la cap je me plains pas, mais je fais super gaffe
Vous avez plus le sang chaud dans le sud... Pim çà part sur un coup de tête !!

HS
pour le futur coach, j'en ai marre des discours polissés, de la langue de bois qui veut rien dire, des bac+5 en management du sport (genre l blanc)
Le premier qui moufte avec la desch', il va être accueilli à la basque je pense
Regarde Laporte, Mourinho.......
Accessoirement il me fait mourir de rire
HS

Bonne reprise Jean Marc
Encore une semaine de FIMO et [strike]je commence ma psychanalyse [/strike] et c'est fini
Moi je reprend la semaine prochaine !

@phelie

c est sur quand on fait de la CAP le cerveau a desfois tendance a ne plus etre irrigue normalement

pour te dire pendant le MDB ( marathon de bordeaux ) si tu n a pas compris je me disais qu il me restait 7 kilometres alors que j etais au 34 eme en me repetant dans ma tete plusieurs fois que l arrivee était au 41

@mezos

HS d apres les gens bien informes la fusion BO et AB serait déjà faites et les joueurs prévenus ( moi perso je ne sais pas )

@jordan

la liberation arrive tu va etre tranquille 5 ans

bon courage