jean marc TOUJOURS VIVANT

Décidément, encore un blessé hors cap
... moi qui voulais encore te demander comment se portait ta main ... voilà maintenant le dos et la tête qui ont pris

J'espère qu'il n'y aura pas de conséquences facheuses !
N'hésite pas à faire sauter (ou repousser) ta prochaine séance si nécessaire.

Pour le nerf sciatique, désolé je ne sais pas dire

Prends soin de toi Jean-Marc !

hier soir petit passage chez mon kine avant de partir au boulot

confirmation que c est bien le nerf sciatique qui me titille

apres massage et quelques excercise d etirement dans la zone la nuit n a pas était trop douloureuse mais bon la SL de la journee est repousee a demain voir apres demain

j ai meme abandonner ma seance abdo/gainage de peur d agraver le probleme

j apprends je me mets au repos sans presque culpabiliser

Ouille....

Bon courage !!
Alors, pour le nerf sciatique, la solution reste se trouve bien dans le cadre des étirements ... J'ai connu ce souci, il me pend toujours au nez -enfin plutôt en bas du dos et la jambe n'est ce pas- et certains gestes techniques d'étirement permettent de bien diminuer les douleurs... et aussi de les prévenir...
Après, il reste les anti inflammatoires -ce que j'avais fait l'an dernier pour le Viaduc de Millau-
et une cure d'Harpagophytum.....

Allez, courage !!!

Oulala Jean-Marc ..
Ba merde alors !!!
Bon courage, la fin est proche ... tu pourras te faire tout les malheurs du monde après, le marathon sera couru ....
Non bien sûr, je te le souhaite pas ...

Je pense aussi qu'il est plus raisonnable de laisser tomber les séances d'abdo/gainage pour le moment

J'espère que la SL s'est bien passée, sinon bonne SL à venir

toujours pas de CAP en vue le nerf tire toujours un peu

entre mon accident de travail et mon nerf ça fait déjà une semaine de repos

y en a marre

j ai commencer la cure d harpagophytum ( sur les bons conseils d odile )+glacage+etirements

je ferais le point demain matin mais c est pas gagner

il me restait une SL de 1:45 avant le relachement je me demande jusqu a quand je peux la repousser ou laisser tomber et commencer ma 15 semaine directement ?????

@theo

j avais aussi prevu les problèmes pour apres le marathon mais bon