jean marc TOUJOURS VIVANT

Ne cherche pas à aller vite, reprend tranquillement aux sensations et fais gaffe quand même, mais si tu n'es pas mal à l'aise avec une allure de 7'30 n'hésite pas à y rester au début.

Bonne reprise en tout cas!

Et c'est bien ne lâche pas la PPG.

+1 !

merci a tous

@coco

d inquiete il va me falloir 10 ans d abdo avant les barres

Courage Jean Marc, c'est clair que la cap c'est ingrat comme sport, perso l'hiver dernier j'ai fait une coupure de 2 semaines j'avais l'impression de réapprendre à courir en recommençant...

En revenant de 3 semaines de vacances, alors que j'ai fait beaucoup de randonnée, je courais à 9'/km pour rester <75%... Mais ça revient progressivement! Faut pas aller plus vite que la musique!

C'est vrai que ce sport est très ingrat,
Un peu d'interruption, et tout semble à refaire !
Je compatis !
Mais t'inquiète, ça va revenir ! Fais toi juste plaisir